Počutje

  • Pokažite lepa  in urejena stopala
    Počutje - petek, 14.06.2013 ob 00:00

    Pokažite lepa in urejena stopala

    Vsako leto  komaj čakamo toplejše dneve, da lahko z odprtimi čevlji, sandali in natikači razgalimo stopala. Zato je treba poskrbeti, da so predvsem zdrava in urejena, saj so tako tudi...  Preberi »
  • Pokažimo utrujenosti zobe
    Počutje - petek, 07.06.2013 ob 00:00

    Pokažimo utrujenosti zobe

    Čeprav junija ne moremo več govoriti o spomladanski utrujenosti, se zdi, da je pri nas še vedno na pohodu. Seveda lahko za svojo utrujenost krivimo tempo današnjega življenja in stres, ki mu...  Preberi »
  • Začimbe, izjemen vir antioksidantov
    Hobotnica na žaru z origanom
    Počutje - petek, 31.05.2013 ob 00:00

    Začimbe, izjemen vir antioksidantov

    Aromatične rastline imajo že dolga stoletja pomembno mesto v življenju prebivalcev Krete, saj otok sodi med najbogatejše kraje na svetu, kar zadeva avtohtone vrste.    Preberi »
  • Privoščite si artičoke
    Počutje - petek, 24.05.2013 ob 00:00

    Privoščite si artičoke

    Iz domovine artičok, Etiopije, kjer so jih poznali že pred 2500 leti,  se je ta okusna in zdrava zelenjava razširila po vseh sredozemskih deželah. Iz zapisov je razvidno, da so jih radi...  Preberi »
  • Čas je   za šparglje
    Šparglje je nekoč uživalo plemstvo, mnogi jim še danes pravijo kraljeva vrtnina.
    Počutje - petek, 17.05.2013 ob 00:00

    Čas je za šparglje

    Poznavalci se razveselijo špargljev, ki sodijo med prvo svežo zelenjavo pri nas, ne le zaradi čudovitega okusa, temveč tudi zaradi številnih ugodnih vplivov na organizem. Poznali so jih že...  Preberi »
  • Morski sadeži
    Če je hobotnica prevelika za en obrok, odvečno količino zamrznite. Odmrznjena je mehkejša kot sveža.
    Počutje - petek, 10.05.2013 ob 00:00

    Morski sadeži

    Morski sadeži so ne le okusni, temveč vsebujejo veliko za telo koristnih snovi, kot so različni vitamini ter fosfor, cink, selen, magnezij, kalcij, železo …    Preberi »
  • Danes je dan   za ribe
    Ribo lahko kuhamo v soparniku.
    Počutje - petek, 03.05.2013 ob 00:00

    Danes je dan za ribe

    Slovenci pojemo malo rib, v poprečju dobrih osem kilogramov letno na prebivalca, medtem ko to poprečje za EU znaša okoli 22 kilogramov.  Zanimivo, da so v tradicionalni  kretski...  Preberi »
  • Meso da   ali ne?
    Med prve domače vrtnine spomladi sodijo redkvice. Poznali so jih že v starem Egiptu, zapise o njih so našli tudi rimskih najdbah. So ne le okusne, temveč tudi zelo zdrave.
    Počutje - petek, 26.04.2013 ob 00:00

    Meso da ali ne?

    Odgovor na vprašanje iz naslova je – da, vendar manjše količine naenkrat. Ni pa nujno, da so beljakovine živalskega izvora.    Preberi »
  • Kako do uravnoteženega obroka
    Za zajtrk si lahko privoščimo skuto z manj maščob (še bolje kozjo albuminsko, ki vsebuje več omega 3 maščob kot kravja), ji dodamo narezane redkvice in potresemo s sesekljanim drobnjakom. Pojemo s kosom polnozrnatega kruha.
    Počutje - petek, 19.04.2013 ob 00:00

    Kako do uravnoteženega obroka

    Poznavanje glikemične obtežbe nam omogoča sestaviti jedilnike, ki bodo  imeli ugodnejše vplive na telo, tako bomo laže ohranili primerno težo oziroma shujšali.    Preberi »
  • Rdeče  in srbeče
    Počutje - petek, 05.04.2013 ob 00:00

    Rdeče in srbeče

    »Čim posije sonce, se mi na koži pojavijo rdeče, srbeče pikice. Po navadi me spremljajo od konca aprila do pozne jeseni. Moj osebni zdravnik mi je sicer predpisal zdravila, ki mi le malo...  Preberi »